La montaña es la esencia del ciclismo. En las subidas cada ciclista ocupa su lugar en función de su forma física. No hay mucho margen para disimular y no funcionan los recursos del llano. Un ciclista en un estado de forma bajo puede aguantar por el llano con un grupo de corredores más fuertes si…
Categoría: Consejos
Perros y ciclismo: ¿un peligro evitable?
Vas con tu bici rodando tranquilo y ves a tu alrededor perros que corretean sin rumbo cerca del carril bici, otros que te ladran como si fueras una pieza de caza y algunos que se cruzan sin prestarte atención alguna. Es parte de la realidad a la que nos enfrentamos cada día los ciclistas. Quizás…
Por qué el barro deteriora nuestra bicicleta, según experto
Cuando llueve no solo se nubla el cielo, sino la propia vida del ciclista, que ve mermadas sus posibilidades de disfrutar de su deporte favorito. Esas semanas que predicen lluvias enganchan al ciclista a la vorágine adictiva de seguir la web de la aemet como si ninguna otra cosa existiera. Hay incluso verdaderos expertos que…
Consejos para practicar ciclismo sin dejar huella en el medio ambiene
El ciclismo es un deporte intrínsecamente ligado a la naturaleza. Ya sea en carretera, mountain bike o gravel, el ciclista se adentra en los parajes más recónditos y pasa muchas horas en ellos. En un planeta acuciado por la emergencia climática, la responsabilidad medioambiental debería ser una característica extendida a todos lo que lo habitamos…
Cinco claves para emprender en ciclismo
A todo buen emprendedor le gusta encontrar nuevas oportunidades y esta crisis sanitaria ha supuesto un nuevo empuje para el uso de la bicicleta, también debido a que estamos cada vez más concienciados con el medio ambiente y del ahorro económico que supone en comparación con otros medios de transporte. Así que ¿cuáles son las…
El ciclismo en carretera sin coches es (casi) posible
La bici de carretera tiene el inconveniente de tener que compartir terreno con los coches. Una desventaja tal que muchos aficionados al ciclismo se decantan por la mtb o gravel alegando este motivo como principal argumento. Sin embargo, en muchas ocasiones esta decisión está motivada más por una sensación de miedo irracional que por datos…
¿Usan los ciclistas profesionales tubeless?
¿Usan los ciclistas profesionales tubeless? Son muchos los ciclistas que se hacen esta pregunta antes de lanzarse ellos mismos a la exploración del tubeless. Hace no mucho tiempo pinchar era una circunstancia más del ciclismo. Sin embargo, ahora, con la llegada del tubeless a la carretera, estamos en una etapa diferente en la que al…
¿Cómo es un viaje organizado en bici de carretera?
Si estás leyendo esto, probablemente sea porque te gusta pedalear en bicicleta de carretera. Alguien que disfruta pedaleando horas y horas por asfalto batallando contra el viento, la velocidad media y los desniveles. Pero quizás ya te conoces tan bien tu zona de entrenamiento que te gustaría descubrir nuevos territorios. Si es así, te vamos…
Claves para elegir bici de carretera, montaña o gravel
Ya te has decidido a dar el salto al ciclismo. Pero ahora llega la primera decisión complicada, la de elegir entre bici de carretera , montaña o gravel. Ahora estamos en pleno boom del ciclismo y a las dos opciones tradicionales de carretera o mountain bike se ha sumado el boom de las gravel, un…
Cómo convertir tu bici de carretera en urbana
Tienes una bici de carretera más bien viejuna y te planteas desplazarte por ciudad en bici. Te enfrentas a la decisión inicial de comprarte una bici urbana y mantener tu bici de carretera. O también tienes otra opción, convertir tu bici de carretera en una urbana.
Cómo enseñar a un niñ@ a montar en bici
Crees que ha llegado el momento de que tu hijo o hija aprenda a montar en bici y no sabes por dónde empezar. Pues no te preocupes, porque lo importante es que sí hay sitio por el que empezar. Obviamente, el niño necesita un proceso e ir paso a paso. Enseñar a un niñ@ a…
10 trucos para ser ciclista urbano en Madrid
Ser ciclista urbano tiene innumerables ventajas pero hay que reconocer que requiere también cierto arrojo. Hace no mucho tiempo, de hecho, escribí este post donde anunciaba las razones por las que dejaba el ciclismo urbano. Sin embargo, arrieros somos y me he vuelto a decidir por la bicicleta como vehículo de transporte cotidiano. Para ello,…
Cómo bajar bien en ciclismo de carretera
Cuando llega la bajada te tiembla hasta el maillot. ¿Crees que es algo innato en ti y que no podrás superarlo? Ni mucho menos, cualquier ciclista puede conseguirlo. Incluso yo lo conseguí.. Porque yo he vivido el auténtico pánico a bajar en mis propias carnes. Pero tras ir pasando una serie de etapas, me convertí…
7 innovaciones ciclistas que podrían decepcionarte
La innovación por excelencia del ciclismo moderno fueron los pedales automáticos en los años 80, de la mano de Look y su inspiración en los anclajes de los esquíes, como se indica en este post de Tuvalum. Tras este gran paso adelante se produjeron otras innovaciones ciclistas, como la llegada del manillar de triatleta. Tuvo…
Cómo dar un relevo en ciclismo
Circular en grupo tiene sus complicaciones, especialmente si eres novato o no estás muy acostumbrado. Para ayudar a quienes tenéis dudas de cómo dar un relevo en ciclismo, especialmente en carretera, os cuento mi experiencia para que no os quepa la menor duda de cómo se debe hacerlo con seguridad y con el máximo aprovechamiento…
Cómo preparar la Quebrantahuesos con poco tiempo
El recorrido de la Quebrantahuesos es más parecido a una etapa del Tour que a una marcha ciclista. Más de 200 kilómetros con tres puertos pirenaicos, el Somport, la Marie Blanque y el Portalet. El desnivel positivo es de 3500 metros.Yo participé en la edición 2018 y os voy a contar cómo preparar la Quebrantahuesos…
Cómo colocar la batería de un foco en bici de carretera o mtb
La conexión de la batería al foco suele venir con un cable muy corto.Por eso muchos ciclistas se preguntan cómo colocarlo para tener una visión nocturna perfecta con comodidad y sin riesgo. Hablo de riesgo porque precisamente por no llevarlo en el lugar adecuado yo me dí tal tortazo que acabé el hospital con dos…
Claves para subir al Angliru, el Olimpo del ciclismo
Tras vivir en primera persona la experiencia de subir uno de los puertos considerados más duros de Europa, el Angliru, voy a destacar cuáles son, en mi opinión, las claves que considero más relevantes a la hora de afrontar con ciertas garantías un ascenso de estas caracterísiticas. La vivencia Antes de esas claves os resumiré…
Cinco claves para elegir sillín
Elegir un sillín es una de las cuestiones más complejas del ciclismo. Especialmente si quieres evitar problemas prostáticos. El sillín es el principal punto de apoyo entre el ciclista y la bicicleta, con especial mención para la disciplina del mtb, donde hay más baches y rozamientos que en el ciclismo de carretera. Y nuestro punto de apoyo,…
Diez recomendaciones para afrontar un gran fondo como el de la Madrid-Segovia de MTB
Ya se que no voy a correr el Tour ni la Vuelta, aquellos sueños de adolescencia se perdieron como lágrimas en la lluvia hace ya demasiado tiempo. Pero no por ello tengo que renunciar a sueños más mortales, como participar en un gran fondo de 119 kilómetros con más de 2000 metros de nivel acumulado:…
Bajar la presión te puede ayudar con tu problema de rotura de radios
He pasado muchas veces por ese momento fatídico en que vas montado en tu mountain bike, escuchas un fuerte ruido, te preguntas qué ha pasado con sorpresa y, descubres con horror que se ha roto un radio. ¡No, por qué a mí, justo ahora que venía lo mejor de la ruta?”, te preguntas con cierta…
Iluminación mtb: amarrar bien la batería del foco, fundamental para evitar accidentes
La historia de un accidente en bici que casi me deja postrado en una silla de ruedas. La historia de cómo una batería mal amarrada a la bici se puede convertir en un riesto para la vida de una persona que monta en bici.
Llega el frío, ¿qué hago con la bici?
Los consejos que te ayudarán a saber qué hacer con tu bici y con tu preparación con la llegada del frío dependerán del uso que hagas habitualmente de tu bicicleta. Si compites y lo que quieres es alcanzar el máximo rendimiento en la próxima temporada En ese caso la recomendación es que hagas una buena…